TERAPIA DE RELAJACIÓN MINDFULNESS

El ritmo de vida diaria, muchas veces nos lleva a vivir con nervios, estrés, prisas, pensamientos negativos, agobios… tendemos a ir con el chip puesto de todo lo que “tenemos” que hacer en el día, de todas las obligaciones y responsabilidades que nos impone la vida y que nos autoimponemos.

Pero, cuando el cuerpo ya nos avisa que estamos sobrepasando sus límites, normalmente llevamos tiempo sobreesforzándonos, y nos cuesta parar y llevar a nuestro cuerpo a una velocidad sana para nosotros.

PROCESO DEL TRATAMIENTO

A través de técnicas, muy prácticas y aparentemente sencillas, los y las asistentes podrán programar su futuro en positivo y conseguir sus objetivos: conocer sus estresores y aprender a utilizar sus recursos internos para superar las dificultades de su vida, hacer un examen con serenidad, hablar en público sin “pánico escénico” y mejorar la forma de comunicarse con las demás personas.

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